Metodsku vježbu povlačenja prstima po vodi treneri koriste da bi podigli kvalitetu faze prijenosa ruke u novi zaveslaj. Prsti se duž cijelog pokreta povlače po površini vode u laganom ritmu s “osjećajem vode”. Vježba prisiljava plivača da podigne lakat visoko dok je šaka blizu vode. Cilj vježbe je i relaksacija antagonističke “nepotrebne” muskulature u plivanju.
