Slobodni stil (video) – kako to rade najbolji…
Analiza kraul tehnike plivanja najboljih svjetskih plivača.
Plivanje
Plivanje u triatlonu
Vaterpolo tehnika plivanja (video)
Koristite ovu tehniku ako imate tendenciju križanja centralne linije rukama ispred glave.
Plivanjem do bržeg oporavka
Triatlonci pokušavaju razne tehnike oporavka – od istezanja, masaža, prehrane i slično, a rješenje je možda tamo gdje niste očekivali.
Plivanje – povlačenje prstima po vodi (video)
Vježba prisiljava plivača da podigne lakat visoko dok je šaka blizu vode. Cilj vježbe je i relaksacija antagonističke “nepotrebne” muskulature u plivanju.
Rad nogu u plivanju (Video)
Detaljni opis tehnike rada nogu s korisnim metodskim vježbama prilagođenim za plivače triatlonce.
Plivanje i triatlon – orijentacija i tehnička efikasnost
Kako se kretati kroz vodu tj. medij koji nije svojstven čovjeku kao jednom sofisticiranom organizmu prilagođenom za život i kretanje kopnom?
Mješoviti – “brick” trening
Uspjeh u triatlonu ne ovisi samo o rezultatima koje triatlonac ostvaruje na pojedinim treninzima već i o sposobnosti da povezuje sve tri discipline za redom i da se što prije adaptira na biciklu nakon plivanja i na trčanje nakon bicikle.